怀孕可以吃黄豆芽吗

女性在怀孕期间可以吃黄豆芽,黄豆芽性凉,味甘,是以黄豆为原料发芽而成的蔬菜,富含维生素、蛋白质、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、粗纤维等营养物质。具有清热明目,补气养血,降血脂,保

本文最后更新时间:  2023-01-19 20:13:18

女性在怀孕期间可以吃黄豆芽,黄豆芽性凉,味甘,是以黄豆为原料发芽而成的蔬菜,富含维生素、蛋白质、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、粗纤维等营养物质。具有清热明目,补气养血,降血脂,保护皮肤黏膜等功效。孕期吃黄豆芽,可减少体内乳酸堆积,缓解孕期疲劳。黄豆芽富含蛋白质,胎儿可通过胎盘吸收更多的营养,有利于宝宝的肌肉骨骼发育。

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