小腿肚怎么瘦下来

小腿肚肥胖主要是见于患者运动以后没有做拉伸运动，从而导致的小腿部分的肌肉过度的增长而导致的。建议在剧烈的运动，尤其是在跑步或者是快走的情况下，结束运动以后一定要做下肢

小腿肚肥胖主要是见于患者运动以后没有做拉伸运动，从而导致的小腿部分的肌肉过度的增长而导致的。建议在剧烈的运动，尤其是在跑步或者是快走的情况下，结束运动以后一定要做下肢的拉伸，这样可以使小腿肚减轻变得苗条、协调。同时在饮食上一定要注意，一定要适当的减少进食量，这样能够使能量达到一个负的平衡，才能够达到减轻的目的。