月经期可以吃梨子吗

月经期间可以吃梨,梨子中含有苹果酸、葡萄糖、维生素C、钙、膳食纤维、蛋白质等物质,可以补充月经期间所流失的营养,提高机体免疫力,有利于女性身体健康。但因梨子味微酸、性凉,

本文最后更新时间:  2023-01-24 00:18:07

月经期间可以吃梨,梨子中含有苹果酸、葡萄糖、维生素C、钙、膳食纤维、蛋白质等物质,可以补充月经期间所流失的营养,提高机体免疫力,有利于女性身体健康。但因梨子味微酸、性凉,应适量食用,而对于平素体质虚寒的女性不建议食用,避免寒邪侵袭胞宫,引发月经量少、痛经等不适症状。建议月经期间注意保暖,少食生冷寒凉之品。

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