怀孕吃什么肉类最好

女性在孕期需要补充足够的营养来满足孕妇和胎儿的需求，建议补充富含蛋白质、氨基酸、果糖、有机酸、钙、镁、钾、锌、铁等营养物质。可食用牛肉、羊肉、猪蹄、鸡肉、鲤鱼等食

女性在孕期需要补充足够的营养来满足孕妇和胎儿的需求，建议补充富含蛋白质、氨基酸、果糖、有机酸、钙、镁、钾、锌、铁等营养物质。可食用牛肉、羊肉、猪蹄、鸡肉、鲤鱼等食物，建议炖熟食用，不要吃烧烤肉串，每天进食肉类要定量，不要吃太多，搭配新鲜蔬菜和水果以及粗粮。另外孕期要注意多休息，多喝水，保证大便通畅。