孕后期一个月吃什么好

怀孕1个月属怀孕早期，百分之九十的孕妇会出现早孕反应，常出现胃胀、烧心、反酸、恶心、呕吐等胃肠道症状。早孕反应不明显的孕妇，可以加强营养补充，多食用牛肉、鸡蛋、牛奶、大

怀孕1个月属怀孕早期，百分之九十的孕妇会出现早孕反应，常出现胃胀、烧心、反酸、恶心、呕吐等胃肠道症状。早孕反应不明显的孕妇，可以加强营养补充，多食用牛肉、鸡蛋、牛奶、大豆、蘑菇、花生、坚果以及新鲜蔬菜和水果。早孕反应明显的孕妇，建议暂时给予清淡饮食，少吃辛辣刺激油腻食物，少吃多餐，不要过饥过饱，多喝水。