益生菌的作用与功效

益生菌可以分为乳杆菌类，双歧杆菌类，革兰(+)球菌类。益生菌可以防治腹泻，缓解乳糖不耐受症状，预防阴道感染，增强人体免疫力，缓解过敏作用，降低血清胆固醇，预防癌症，抑制肿瘤生长。平

益生菌可以分为乳杆菌类，双歧杆菌类，革兰(+)球菌类。益生菌可以防治腹泻，缓解乳糖不耐受症状，预防阴道感染，增强人体免疫力，缓解过敏作用，降低血清胆固醇，预防癌症，抑制肿瘤生长。平时调整菌群平衡最直接的方法就是补充有益菌，常用的益生菌有爽舒宝，丽珠肠乐，金双歧。馒头，醪糟，米酒，酸奶都是益生菌发酵的产物，可以适量多吃。