月经期可以吃牛油果吗

月经期间可以吃牛油果，牛油果中含有多种维生素、蛋白质、脂肪、钠、钾、钙等物质，可以补充月经期流失的营养，提高机体免疫力，促进女性身体健康。且牛油果为高能低糖的水果，可以为

月经期间可以吃牛油果，牛油果中含有多种维生素、蛋白质、脂肪、钠、钾、钙等物质，可以补充月经期流失的营养，提高机体免疫力，促进女性身体健康。且牛油果为高能低糖的水果，可以为经期提供能量支持，还可以减少体内糖分的摄入，是很好的减肥水果。建议月经期间规律饮食，不偏食挑食，少食生冷寒凉之品，注意保暖，保持身心舒畅。