自制力下降了有什么好的克制办法？

很高兴受邀回答问题。对于自制力下降，就说明自我控制能力差。在诱惑面前把握不好方向，做什么一旦上瘾了就很难控制住自己，自制力在下降。一个人要想获得自控力，就需要有强大的计

我喜欢听歌和听小说，经常听听歌和听听小说，这样去做感觉很好，你也可以这样去做。