长期性压抑对健康有哪些影响？该怎么办？

从古到今，每当人们谈到性这个字眼时，或是兴奋，好奇，或是羞涩，隐晦，只字不提这个话题，但其实每个人从内心感情里面还是向望，两情相悦的奇妙水融交汇的男女生活，可是由于各种原因当正常

从古到今，每当人们谈到性这个字眼时，或是兴奋，好奇，或是羞涩，隐晦，只字不提这个话题，但其实每个人从内心感情里面还是向望，两情相悦的奇妙水融交汇的男女生活，可是由于各种原因当正常的成年人长期没有夫妻生活，性压抑会有哪些影响呢？

长期没有性长活的成年人，性压抑人经常会烦燥，易发脾气，尤其是婚后的女人，如果丈夫在外，异地的，有时思念过度会失眠，导致内分泌失调，皮肤没光泽，月经时尔会不正常，胡思乱想。男的长期压抑性，会情绪低落，在某段时间感觉做事没劲，注意力不集中，沒动力的冲劲，失眠等。

那么如何解决性压抑呢？ 1.如果你是未婚的成年人，那么首先应该正确看待性，不要刻意去想，保持良好心态，有自己喜欢兴趣活动，专心投入自己兴趣活动，来分散自己注意力。多参加一些有益快乐的活动让自己开心。当然如果找到合适另一伴那就更好了。 2.如果是己婚的，因外因不常在一起的，那么就需双方协商合理定期相约好，如果不能，那就需双方电话，社交媒体多交流沟通，在情感上能得到一丝慰藉。