髌骨软化症自我疗法是什么

髌骨软化症常常发生在青少年，主要就是由于运动量过大所导致的软骨的退行性的改变。时间长了就会导致关节软骨的碎裂脱落形成关节炎症。首先就是要积极的注意休息，避免长时间的

髌骨软化症常常发生在青少年，主要就是由于运动量过大所导致的软骨的退行性的改变。时间长了就会导致关节软骨的碎裂脱落形成关节炎症。首先就是要积极的注意休息，避免长时间的剧烈运动尤其是爬山爬楼梯。可以热敷烫洗，加强保暖，避免受凉。口服一些消炎镇痛药物双氯芬酸钠；营养软骨药物盐酸氨基葡萄糖。必要时，可关节穿刺注射玻璃酸钠注射液及曲安奈德注射液。