胃不好的人,首先生活和饮食都要注意。生活尽量规律一些,不要熬夜,不要过度劳累,因为胃肠道是情绪器官,所以调理好情绪也非常重要。饮食也要规律一些,不要过饱或者过度饥饿,饿了要及
胃不好的人,首先生活和饮食都要注意。生活尽量规律一些,不要熬夜,不要过度劳累,因为胃肠道是情绪器官,所以调理好情绪也非常重要。饮食也要规律一些,不要过饱或者过度饥饿,饿了要及时吃点东西,不要吃辣椒,不要吃太凉的东西,不要喝酒、饮料、矿泉水。要注意肚子的保暖。可以经常热敷热敷肚子,适量运动有利于改善胃肠道的功能。