胃不好怎么调理

胃不好的人，首先生活和饮食都要注意。生活尽量规律一些，不要熬夜，不要过度劳累，因为胃肠道是情绪器官，所以调理好情绪也非常重要。饮食也要规律一些，不要过饱或者过度饥饿，饿了要及

胃不好的人，首先生活和饮食都要注意。生活尽量规律一些，不要熬夜，不要过度劳累，因为胃肠道是情绪器官，所以调理好情绪也非常重要。饮食也要规律一些，不要过饱或者过度饥饿，饿了要及时吃点东西，不要吃辣椒，不要吃太凉的东西，不要喝酒、饮料、矿泉水。要注意肚子的保暖。可以经常热敷热敷肚子，适量运动有利于改善胃肠道的功能。