孕妇饮食需要注意哪些

孕妇在怀孕期间，需要满足孕妇和胎儿的营养需求，建议孕妇在孕期补充蛋白质、维生素、氨基酸、果糖、有机酸、膳食纤维等多种营养物质，多吃牛肉、牛奶、鸡蛋、花生、坚果以及新鲜

孕妇在怀孕期间，需要满足孕妇和胎儿的营养需求，建议孕妇在孕期补充蛋白质、维生素、氨基酸、果糖、有机酸、膳食纤维等多种营养物质，多吃牛肉、牛奶、鸡蛋、花生、坚果以及新鲜蔬菜和水果等。均衡饮食，少吃多餐，荤素搭配。孕妇要注意少吃油炸或高脂肪食物，忌食辛辣冷凉食物。另外要适量运动，防寒保暖，保持心情愉悦。