肺活量小对长跑有哪些影响？

1.因为长跑需要大量的氧气，所以肺活量小会影响呼吸节奏，难以维持长距离跑步和速度。
2.肺活量不是固定的，通过有氧运动锻炼可以得到增加。缺乏锻炼肺活量就会减少。
3.长跑的引

1.因为长跑需要大量的氧气，所以肺活量小会影响呼吸节奏，难以维持长距离跑步和速度。

2.肺活量不是固定的，通过有氧运动锻炼可以得到增加。缺乏锻炼肺活量就会减少。

3.长跑的引擎主要在心肺功能，功能的强大是通过长年累月的训练得到的。

4.保持好的心肺功能还应注意饮食习惯，控制体重超标。