腰两边酸痛是怎么回事

腰两边酸痛大概率是腰肌劳损。由于大多数人都会坐姿不良。平时又缺乏锻炼。或者是长时间的坐着，弯腰，都容易引起双侧，腰部酸痛，而再继续发展的话，那么就会导致双侧腰部的疼痛，也就

腰两边酸痛大概率是腰肌劳损。由于大多数人都会坐姿不良。平时又缺乏锻炼。或者是长时间的坐着，弯腰，都容易引起双侧，腰部酸痛，而再继续发展的话，那么就会导致双侧腰部的疼痛，也就是到达了腰肌劳损的程度。所以，如果一旦有双侧腰部酸痛的症状的话，就要加强腰背的肌肉的功能锻炼了。推荐的动作是山羊挺身和飞燕，平时要正确坐姿，适当运动。