颈椎反弓的自我治疗方法有哪些

颈椎反弓是颈椎病。颈椎有正常生理弯曲，没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，叫做反弓。构成颈椎病一个先决条件，而不适当用枕是导致颈椎反弓的重要原因。颈椎提早产生增生、骨刺

颈椎反弓是颈椎病。颈椎有正常生理弯曲，没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，叫做反弓。构成颈椎病一个先决条件，而不适当用枕是导致颈椎反弓的重要原因。颈椎提早产生增生、骨刺、韧带肥厚、椎间盘突出而压迫颈部脊髓、神经根，出现颈椎病的症状，如项肩臂痛、头晕、失眠、健忘。一般治疗的话看书保持争取的姿势，不要睡太高的枕头，多活动颈椎。经常参加体育运动，还可以做做颈椎操。可以做一下左右的转头。还可以做颈椎的牵引治疗，针灸和按摩治疗。