什么是岔气

岔气又称急性胸肋痛，多发于剧烈运动后，如:跑步、举重、牵引、搬运重物、攀岩等等，运动过度或者不当的动作，多发生在右下肋，常见的症状为胸部闷胀疼，疼痛面积较大，痛处不固定，深呼吸

岔气又称急性胸肋痛，多发于剧烈运动后，如:跑步、举重、牵引、搬运重物、攀岩等等，运动过度或者不当的动作，多发生在右下肋，常见的症状为胸部闷胀疼，疼痛面积较大，痛处不固定，深呼吸及咳嗽时会加重疼痛，一般在动作结束后可以自然缓解。缓慢呼吸、腹式呼吸及适度按摩腹部可以加快缓解。平时运动前可以适当做些准备活动，使肌肉舒张，不要突然剧烈活动。