半夜3一5点醒怎么回事

偶尔一次两次出现半夜醒来认为是正常，不需要担心，如果经常有半夜醒来，那就认为是失眠，神经衰弱，焦虑症的。认为是与学习压力特别大，精神特别紧张，熬夜，心理压力等因素有关。长期出现

偶尔一次两次出现半夜醒来认为是正常，不需要担心，如果经常有半夜醒来，那就认为是失眠，神经衰弱，焦虑症的。认为是与学习压力特别大，精神特别紧张，熬夜，心理压力等因素有关。长期出现半夜醒来，会对身体造成影响，需要尽快治疗，可以口服药物谷维素片，安神补脑液。平时多饮水，注意休息，避免熬夜，避免浓茶咖啡，参加一些户外运动。