小产后吃什么

女性流产后，气血亏虚，需要休养一段时间逐步恢复正常身体机能。流产后主要以补充蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁、磷等营养物质。建议多食用肉类、蛋类、奶类以及新鲜蔬菜和水

女性流产后，气血亏虚，需要休养一段时间逐步恢复正常身体机能。流产后主要以补充蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁、磷等营养物质。建议多食用肉类、蛋类、奶类以及新鲜蔬菜和水果。可以每天喝一杯鲜榨果汁，补充多种维生素，提高免疫力，进食红肉，促进血红蛋白的生成。另外注意休息，适量运动，不要剧烈运动，忌食辛辣冷凉食物，不要喝太多汤类，容易下奶。