有个邻居41，早晨突发心肌梗塞去世了。这几天我心里害怕极了，我怕两个宝宝没有亲妈？

你好，心梗是可以预防的，有研究表明90%的心梗都是有原因的，高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、精神压力过大不能适当的缓解、长期吸烟、大量喝酒、饮食不均衡不规律、缺乏运动是引

你好，心梗是可以预防的，有研究表明90%的心梗都是有原因的，高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、精神压力过大不能适当的缓解、长期吸烟、大量喝酒、饮食不均衡不规律、缺乏运动是引发心肌梗塞的九大高危因素，主要控制好这几项是可以有效预防心肌梗塞的，重要的还是从个人的生活习惯开始改善，建议您可以参考地中海健康饮食模式，适当的运动。保持良好的心态才是最重要的，不要担心。上边这些知识是我在 心肌梗死&心肌康复 多媒体课件里面学习到的，推荐阅读。

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