怀孕初期吃香蕉好吗

怀孕初期吃香蕉好。香蕉可清肠热，有润肠通便、抗抑郁、降血压、消水肿、抗癌的作用。香蕉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钾、镁、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C

怀孕初期吃香蕉好。香蕉可清肠热，有润肠通便、抗抑郁、降血压、消水肿、抗癌的作用。香蕉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钾、镁、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素E等成分。香蕉中含有的叶酸及亚叶酸和维生素B6，是保证胎儿神经管正常发育的关键性物质。适当吃香蕉可以保持大便通畅，补充丰富的营养，但血糖偏高的孕妇要少吃或不吃香蕉。