节食减肥瘦下来之后还会局部偏胖吗？

题主，应该是妹子一枚，或许还萌萌的。让我猜一猜，你应当是经过一段相当刻苦自律，以节食为主要方式瘦下来，仔细一看，要么是腰部、要么是小腹、要么是大腿，还有一些目视效果比较明显的

题主，应该是妹子一枚，或许还萌萌的。让我猜一猜，你应当是经过一段相当刻苦自律，以节食为主要方式瘦下来，仔细一看，要么是腰部、要么是小腹、要么是大腿，还有一些目视效果比较明显的赘肉，于是提出了这个问题。

答案是肯定的，局部偏胖，实质上就是局部有赘肉。除非你是专业的健美运动员，一般人通过节食减肥瘦下来，都不会出现身上没有一点部位有赘肉的完美形态。

要想解决瘦下来局部偏胖的问题，比较有效方法是采取运动锻炼来配合。具体的锻炼方式，就是增加抗阻力训练内容，简单的说，就是力量训练，就是撸铁，以此增加身体瘦体重，消耗更多脂肪，对特定部位强化抗阻训练，会使身材更加匀称，线条更美。

需要注意一点的是，配合运动和锻炼，就不能节食啦，一句话：吃不饱哪来的力气减肥啊。同样，没有科学合理的饮食，抗阻训练效果也会大打折扣。