局部减脂训练的意义在哪？
我觉得减脂应该多做有氧运动，减脂并不是说我不吃饭就可以了，合理控制饮食，有氧运动结合无氧运动，上述动作基本属于无氧运动范围，无氧运动主要针对肌肉塑形方面，并不是主要针对减脂
本文最后更新时间： 2023-01-16 04:08:50
我觉得减脂应该多做有氧运动，减脂并不是说我不吃饭就可以了，合理控制饮食，有氧运动结合无氧运动，上述动作基本属于无氧运动范围，无氧运动主要针对肌肉塑形方面，并不是主要针对减脂
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