什么东西补肾

中医常说，黑色补肾。所以黑颜色的一些食物可以达到补肾的效果。比如桑葚，黑加仑，栗子，木瓜，以及葡萄。这些水果长期食用，能够补肾壮阳。另外常吃核桃，黑芝麻，枸杞子以及山药也能够补

中医常说，黑色补肾。所以黑颜色的一些食物可以达到补肾的效果。比如桑葚，黑加仑，栗子，木瓜，以及葡萄。这些水果长期食用，能够补肾壮阳。另外常吃核桃，黑芝麻，枸杞子以及山药也能够补肾。以上都是素食。而鲈鱼，海参，狗肉，羊骨头，虾子，蚕蛹，鸽子肉，猪肉，甲鱼，蜂王浆以及动物肾脏，也能够达到补肾益精的作用。