孕妇饮食需要注意什么

妊娠期间饮食宜清淡平和，富有营养，服用食物要全面均衡，切忌挑食偏食，勿过饥过饱，禁食辛辣刺激、寒凉生冷之品，避免损伤脾胃，导致机体不能吸收足够营养，胚胎无法正常发育，从而损伤母体

妊娠期间饮食宜清淡平和，富有营养，服用食物要全面均衡，切忌挑食偏食，勿过饥过饱，禁食辛辣刺激、寒凉生冷之品，避免损伤脾胃，导致机体不能吸收足够营养，胚胎无法正常发育，从而损伤母体和胎儿。还可以服用一些补益肝肾、气血的食物，如黑芝麻、黑豆等，但也需适量。同时到妊娠早期，饮食不宜过咸，避免出现子满、子肿。