月经可以喝牛奶吗

月经期可以喝牛奶，但最好用低于50摄氏度的热水温热后再食用，优质蛋白饮食比较好，避免进食葱、姜、蒜等辛辣刺激食物，以清淡饮食为主，避免着凉，月经期不要做剧烈运动，注意休息，避免在

月经期可以喝牛奶，但最好用低于50摄氏度的热水温热后再食用，优质蛋白饮食比较好，避免进食葱、姜、蒜等辛辣刺激食物，以清淡饮食为主，避免着凉，月经期不要做剧烈运动，注意休息，避免在水盆中泡浴下体，不要过性生活，避免发生阴道炎症、宫颈炎，上行感染继发盆腔炎及附件炎，或经血逆流，而发生子宫内膜异位症或痛经等疾病。