月经期心情烦躁怎么办

传统医学认为，若机体素有痰火、郁热、心血虚，恰逢月经周期改变而扰动心神，于经期出现或加重烦躁易怒。出现这种症状，首先不必惊慌，需保持心情舒畅，若为气机郁滞者，可口服红花逍遥颗

传统医学认为，若机体素有痰火、郁热、心血虚，恰逢月经周期改变而扰动心神，于经期出现或加重烦躁易怒。出现这种症状，首先不必惊慌，需保持心情舒畅，若为气机郁滞者，可口服红花逍遥颗粒疏肝理气；饮食上宜清淡，口服坚果类食物，如核桃、碧根果；保证规律的生活作息习惯，避免过度劳累；可选择适度的体力活动、通过与人聊天放松心情。必要时选用镇静安神药物治疗。