坐月子瘦了正常吗？坐月子如何恢复身材——月子减脂的三大误区不能碰？
说说生产经历吧！ 6月23日晚上12点左右肚子有一点点痛，过一会又没啥反应了，到1点左右又痛了，和来大姨妈一样痛，还可以忍受，到2点多起来上厕所发现见红了，就急忙叫老公来厕所看，后面在
说说生产经历吧！ 6月23日晚上12点左右肚子有一点点痛，过一会又没啥反应了，到1点左右又痛了，和来大姨妈一样痛，还可以忍受，到2点多起来上厕所发现见红了，就急忙叫老公来厕所看，后面在手机上查了一下头胎见红一般要12个小时到24个小时才会生，又不是很痛就没去医院，就睡了一会，老公一直守着没敢睡，到4点左右疼的受不了，就赶紧收拾东西去医院，开车十几分钟就到了，到了开了很多单子和各种检查做了，医生说宫开1指了，办了住院手续，躺下已经6点了。检查宫开的时候真的好害怕，在我前面一个女士在里面叫的很大声，吓的我连门都不敢进，两腿都有点哆嗦…… 因为不是特别痛了就睡了一会儿，早上妈妈给买了早餐，吃了点，感觉没啥胃口，后面就一阵一阵的疼感觉5-6分钟小腹有坠痛感伴有腰酸，反正还可以忍受，直到24日6点左右疼的受不了，特别是腰酸痛，肚子坠着疼，老公叫来医生检查，才宫口开了2指，心想我的妈呀2指就那么痛，十指岂不是要了我的命。问了医生可不可以打无痛，居然跟我说他们医院没有，心想完了，产检都是在人民医院做的，生也在着生好了，住都住了，钱也交了，不可能换医院吧！到10点左右10分钟疼3次，那个腰啊感觉酸了快掉了，肚子坠痛疼的我手直打墙，眼泪终于忍不住了，妈妈把我按腰，老公把我擦眼泪，10点半我疼的受不了，叫来医生，宫开3指进产房，硬是被妈妈和老公架着进去的，心想进产房是不是快生了，然而痛不欲生啊，又不可以家属陪同，痛了整整几个小时记不清了，特别宫开5-6指真的不想生了那一刻，自己给自己加油，忍住啊！又不敢叫，旁边的叫就被医生骂，再说我只要哪里痛就吃不下东西，下午也没怎么吃，那会儿就是给我叫也没力气了，到宫开9指的时候，不知道过了多久，医生说那么长时间还不开，先把羊水破了，不知道戳了多少次都不破，后面又让护士扶着我上手术床准备，又开始戳羊水，还是不破，我用力她戳，试了几次终于破了，一股热热的水流了出来，后面说痛的时候让我用力，我可能是没经验吧，前期浪费很多力气，要像拉大便一样用力，还要用力久一点，加上前期没怎么吃东西，没什么力气，我已经很努力很努力了，后面还是没力气，医生给我吃了巧克力让我好好用力，还是没力气，最后被医生骂的可惨了，又来了一个医生使劲按我的肚子，下面侧切了，哗，听到孩子哭声，拿过来给我看是男孩，心想不是女孩吗？算了男孩女孩都好，健康就好，6点出生的宝宝，被推出来见到家人和老公那一刻真的好想哭，最后忍住了，生后就属于月子了，说月子不能哭，以后有后遗症的！
第三天出院回家，开始了人人都有恐惧的坐月子生活，奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，好在顺产，活动方便，就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去。 恶露开始到结束一共是23天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套。
（一套肉色的➕黑色的，本人感觉肉色的好像穿着更舒服一些 ）拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个半月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着， 终于快四个月的时候，我掉了近30想想好老公直接拿了，当时我还犹豫来着。
瘦下来真的是整容级别的，现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
每个都喜欢漂亮的妈妈，生完孩子后，身材几乎都不好，特别是腰、腹、背、大腿都会有很多脂肪，所以总想以蕞快的速度减脂，所以难免会使用一些不合适的方法，其实这些方法不仅不能帮你恢复身材，但会影响你的健康。提醒你，这些产后减脂误区不可触碰:
1.产后立即减脂
产后减脂不能做得太快，新妈妈一定要特别注意。中医认为，产后出血、气虚气血不足是需要调整和滋养的因素。不考虑自己的身体，快速减脂不可取。
2.分娩后立即锻炼
运动不能做得太快，产后立即剧烈运动减脂，很可能会减缓子 宫肌体的恢复而引起出血。严重时还会造成手 术段或外阴切口再次在分娩时受伤。
3.孩子出生后立即节食
有些新妈妈刚生完就想产后减脂。产后42天内，新妈妈不能盲目节食。刚生完孩子，身体还没有完全恢复到孕前的水平，一些新妈妈还肩负着繁重的喂养任务，这时就需要补充营养。强制产后饮食不仅会减缓新妈妈得恢复，还会引起各种并发症。
新妈妈本来不适合在哺乳期减脂。因为我们女性体内的一些激愫水平会上升，所以激愫的上升是产后肥胖的根源。它需要用一些科学技术的方法来轻松面对。主要方法是在孕期和分娩期，由“智能生物酶”均衡营养组阻止多余的热量积聚成脂肪和适度运动。如果产后节食，会导致奶水分泌减少，这必然影响孩子。因此，在哺乳期，饮食不能刻意控制，通过“智能生物酶”均衡营养组在孕期和分娩期阻止多余热量积聚成脂肪，可以起到控制体重和减脂的作用。
