一般人怎么减肥?

多运动,多吃蔬菜水果和杂粮,也可以在家中练瑜伽,多做户外活动,晚饭后可以去跑步,坚持运动,控制食量,就能减。10.泡面比什麼都可怕
开始减肥前的前一天晚上称的体重,就是你减肥前的体

本文最后更新时间:  2023-01-23 02:33:55

多运动,多吃蔬菜水果和杂粮,也可以在家中练瑜伽,多做户外活动,晚饭后可以去跑步,坚持运动,控制食量,就能减。

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