降压蔬菜有哪些

高血压患者需要低盐饮食，这里的盐主要指的是钠盐，而我们平时食用的蔬菜，它们通常含有丰富的K+，使用摄入较多的Na+可有助于体内Na的排出。所以多进食一些蔬菜，对高血压患者降压是

高血压患者需要低盐饮食，这里的盐主要指的是钠盐，而我们平时食用的蔬菜，它们通常含有丰富的K+，使用摄入较多的Na+可有助于体内Na的排出。所以多进食一些蔬菜，对高血压患者降压是非常有好处的。像芹菜，海带，西胡，洋葱，香菜等等，这些蔬菜K的含量相对偏多，平时可以注意多食用。此外，水果和蔬菜类似K+含量也很丰富，最多的就是香蕉。高血压的患者可适当的增加服用。