月经完后吃什么补气血

月经完后若月经量过多，行经时间过长，则可能耗伤气血，导致气血亏虚而表现为头晕、乏力甚至贫血等症状。此时可以服用一些具有补气养血功效的食物或中药调理。如桂圆可以补充人体

月经完后若月经量过多，行经时间过长，则可能耗伤气血，导致气血亏虚而表现为头晕、乏力甚至贫血等症状。此时可以服用一些具有补气养血功效的食物或中药调理。如桂圆可以补充人体精气和阳气，对于平素阳虚体寒并伴有月经色黯、有块或痛经的女性具有良好功效。此外银耳、红枣等也具有滋阴，补气血的功效。另外也可以服用一些中成药制剂，如益母草颗粒、定坤丹等帮助调经。