人流后的一日三餐食谱是什么

流产后对于饮食方面没有固定的食谱，一般没有明显的禁忌，正常饮食就可以，不建议吃辛辣刺激寒凉的食物。可以多吃一些温补及含有铁元素比较高的食物，如乌鸡汤，排骨汤，鸡蛋，海带，红枣，木

流产后对于饮食方面没有固定的食谱，一般没有明显的禁忌，正常饮食就可以，不建议吃辛辣刺激寒凉的食物。可以多吃一些温补及含有铁元素比较高的食物，如乌鸡汤，排骨汤，鸡蛋，海带，红枣，木耳等，可以起到暖宫暖胃，补气补血的作用，增加身体营养，提高机体抵抗能力，促进身体早期恢复。同时多注意个人妇科卫生，预防炎症感染。