经期可以吃猕猴桃吗

月经期间可以适量食用猕猴桃。女性月经期间，身体免疫力降低，各种必需的微量元素随血液大量流失，身体抵抗力变差。猕猴桃鲜嫩可口，营养丰富还有多种的矿物质，如钾钙锌和人体所需的

月经期间可以适量食用猕猴桃。女性月经期间，身体免疫力降低，各种必需的微量元素随血液大量流失，身体抵抗力变差。猕猴桃鲜嫩可口，营养丰富还有多种的矿物质，如钾钙锌和人体所需的多种氨基酸，并且含有大量的维生素如维生素CE、胡萝卜素等，可以稳定血液中胆固醇扩张血管，降低血压抗糖尿病，改善经期女性脾胃虚弱。月经期皮肤容易脱水干燥，猕猴桃增强皮肤弹性护肤养颜，丰富的膳食纤维改善消化不良便秘，预防经期贫血，内分泌紊乱等多项身体异常。猕猴桃性质寒凉，不能过量食用，否则会引发经期女性肠胃不适。