睡觉落枕了怎么办

落枕是生活中常见的一种疾病，常由于夜间睡眠时颈部姿势不正确导致颈部肌肉过伸或过屈，导致肌肉紧张，血液循环不畅，导致疼痛，不敢转头及活动颈部。早期48小时内可以使用冷敷。急性

落枕是生活中常见的一种疾病，常由于夜间睡眠时颈部姿势不正确导致颈部肌肉过伸或过屈，导致肌肉紧张，血液循环不畅，导致疼痛，不敢转头及活动颈部。早期48小时内可以使用冷敷。急性期过后可采用局部热敷，促进血液循环。按摩理疗及针灸治疗，可以按摩颈部肌肉疼痛明显的部位，沿肌肉走形方向按摩，放松紧张的肌肉。针灸通过穴位针刺缓解疼痛，放松肌肉。