教师应如何保护好自己喉咙？

我是@小爱老师讲数学 [来看我]，我来回答你的问题。
1.平时说话不要太大声。去年期末复习，就怕孩子听不见，说话太大声，结果把嗓子喊哑了。
2.不要连着上课说话。我平时2节数学课，

我是@小爱老师讲数学 [来看我]，我来回答你的问题。

1.平时说话不要太大声。去年期末复习，就怕孩子听不见，说话太大声，结果把嗓子喊哑了。

2.不要连着上课说话。我平时2节数学课，中午有午休，但平时嗓子一直保护得很好。到期末复习，总想给孩子多讲讲，连着一上午（2个班）有时一下午，到放假嗓子彻底不行，后来去医院看的。

3.平时饮食方面要注意，吃清淡一点，辣的别吃，吃辣对嗓子刺激特别大，有时侯吃辣会声音都发不出。一直吃辣的人除外。

4.经常喝一些护嗓的茶，比如菊花茶、肿大海、罗汉果。嗓子好的时侯不要喝，感觉有点不舒服马上喝。

5.要经常喝水（我基本上喝白开水），要小口小口饮水，不要等渴了再喝，要让嗓子一直很滋润。

6.加强身体锻炼，身体好了，免疫力提高了，嗓子也不会轻易嗓了。

我是@小爱老师讲数学 希望能帮到你。