胆固醇高怎么降下来

对于胆固醇升高的人群，首先应当调整饮食结构和适当进行体育锻炼。首先日常生活中应当避免饮酒和进食高胆固醇的食物，比如动物内脏，肥肉，鱼卵，黄油，奶油，鱿鱼，蟹黄，西式快餐类食品等等

对于胆固醇升高的人群，首先应当调整饮食结构和适当进行体育锻炼。首先日常生活中应当避免饮酒和进食高胆固醇的食物，比如动物内脏，肥肉，鱼卵，黄油，奶油，鱿鱼，蟹黄，西式快餐类食品等等，多进食富含维生素的新鲜水果蔬菜，还可以多食用玉米，黑芝麻，燕麦，通过食疗来降低胆固醇，日常生活中应当选用含有不饱和脂肪酸的花生油，葵花籽油以及橄榄油进行烹制食物，制作的方法还是建议以蒸煮炖的方式为佳。适当进行慢跑，游泳，骑自行车等运动。必要时还可以考虑口服药物进行治疗。常用的药物有辛伐他丁，阿托伐他汀钙，瑞舒伐他汀钙胶囊等等