吃什么通便

便秘一般一周排便2-3次或大便，排便干硬导致的排便困难，一般可以多吃点蔬菜水果，蜂蜜水，酸奶等等，不要上火熬夜，每天多喝水，养成定时排便的好习惯，坚持适量运动，不要总躺着坐着，这样都

便秘一般一周排便2-3次或大便，排便干硬导致的排便困难，一般可以多吃点蔬菜水果，蜂蜜水，酸奶等等，不要上火熬夜，每天多喝水，养成定时排便的好习惯，坚持适量运动，不要总躺着坐着，这样都不有利于排便的，再就是可以吃点药物治疗，如果导片，芦荟片，麻仁润肠丸，三黄片，牛黄解毒片等。其中选一种药物吃就可以的，排便后就不要吃了，容易拉肚子的！