肚子胀气吃什么食物

肚子胀气，平时饮食上面一定要注意，不要吃糖类产气类食物，平时可以吃莲藕后能够通气，还能够健脾和胃，养心安神，属于顺气比较好的食物，用水煮或者用来煮稀饭。大麦粥及大米汤，对胀气、

肚子胀气，平时饮食上面一定要注意，不要吃糖类产气类食物，平时可以吃莲藕后能够通气，还能够健脾和胃，养心安神，属于顺气比较好的食物，用水煮或者用来煮稀饭。大麦粥及大米汤，对胀气、排气及胃灼热的毛病，效果非常不错的，即可帮助消除胀气。木瓜也可以很好的缓解胃胀气，木瓜中所含的木瓜蛋白酶，这样可以防止腹胀。