淋巴排毒不好怎么办

淋巴是人体最大的排毒器官，如果循环不良毒素就会聚集在体内引起水肿、体胖等问题。促进淋巴排毒的方法有:1.良好生活习惯，平时饮食尽量清淡，多吃温性食物，少食油炸、辛辣等刺激

淋巴是人体最大的排毒器官，如果循环不良毒素就会聚集在体内引起水肿、体胖等问题。促进淋巴排毒的方法有:1.良好生活习惯，平时饮食尽量清淡，多吃温性食物，少食油炸、辛辣等刺激性食物，少食生冷食品，多喝温水可以养胃、增加体液、并可促进淋巴排毒。2.按摩促进排毒，按摩可以使肌肤更好的循环以利于排出毒素，因此可以改善身体的浮肿情况。3.淋巴结按摩，用手指肚按压五指并拢，手指不要离开皮肤，因有时会引起淋巴结炎症，因此按摩时动作应轻，按摩时间也不宜过长，常做的按摩部位有颈根处的颌下淋巴结、腋窝淋巴结、锁骨上方的锁骨淋巴结、大腿根部的腹股沟淋巴结。