深蹲肩膀疼怎么办

一般深蹲出现肩膀疼痛的问题，主要是在负重的情况下才会出现，正常深蹲是对膝关节受力比较大，如果负重有杠铃的前提下，这样的话对于肩背部的损伤有可能会更大一些，这样才会引起疼痛

一般深蹲出现肩膀疼痛的问题，主要是在负重的情况下才会出现，正常深蹲是对膝关节受力比较大，如果负重有杠铃的前提下，这样的话对于肩背部的损伤有可能会更大一些，这样才会引起疼痛。出现这种疼痛的时候，可以利用热毛巾或者是一些热敷的方式来帮助，局部增温，这样可以达到缓解肌肉疲劳的目的，也可以做一些伸展运动，这样可以拉伸肌肉的弹性，都有助于缓解疼痛。