儿童补钙吃什么好

对于儿童如果出现了缺钙的情况最好的就是食补，需要多吃一些含钙丰富的食物，比如说牛奶、大豆、海鲜等。这些食物当中的钙含量是非常丰富的，并且还没有副作用，易于吸收。如果缺钙

对于儿童如果出现了缺钙的情况最好的就是食补，需要多吃一些含钙丰富的食物，比如说牛奶、大豆、海鲜等。这些食物当中的钙含量是非常丰富的，并且还没有副作用，易于吸收。如果缺钙的程度比较严重，那需要适当的口服一些补钙的药物来进行治疗，首选的钙剂就是碳酸钙，这是目前性价比最高的。当然在口服钙剂的同时，还需要适当的多晒太阳，有利于皮肤表面合成维生素d，维生素d可以促进钙的吸收。