降压食物都有哪些

在平时生活中有很多食物都有降压作用，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的白菜、芹菜、茄子、菜花、胡萝卜等富含多重维生素及微量元素的蔬菜。新鲜的水果例如苹果、西瓜、香

在平时生活中有很多食物都有降压作用，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的白菜、芹菜、茄子、菜花、胡萝卜等富含多重维生素及微量元素的蔬菜。新鲜的水果例如苹果、西瓜、香蕉、柑橘及鲜梅等苹水果中含有丰富的果糖，果胶纤维素和微量元素，具有软化血管，防止动脉硬化及冠心病的功效，多吃这些新鲜的水果具有很好的降压效果。