如何提高记忆了呢，自己总忘事，出了门就忘带钥匙？

记忆力的提高是多方面的，你平时多吃对大脑好的富含dha丰富的鱼、蛋、奶、核桃等食品有补脑作用，同时多参加下棋、阅读、智力游戏和诸如jint记忆力训练等脑力劳动，保持心情愉快，

记忆力的提高是多方面的，你平时多吃对大脑好的富含dha丰富的鱼、蛋、奶、核桃等食品有补脑作用，同时多参加下棋、阅读、智力游戏和诸如jint记忆力训练等脑力劳动，保持心情愉快，多与人交谈，适当运动，要有充足的睡眠，千万不吃垃圾食品对大脑有伤害，避免电磁污染等。