你最爱你家的哪种美食？

最爱我妈做的鸡蛋汤，最普通最简单的鸡蛋汤，可是我在怎么做也做不出妈妈的味道，现在每年回家，还是让妈妈给我做，
材料:鸡蛋两个，番茄一个，金针菇少许，淀粉
辅料:葱花，生姜
做法:冷锅热

这是一个美食倍出的时代。美食的更新换代速度已经大大超出了人们的想象。感觉一个网红食品还没了解够，下一个就以一夜之间的速度完全覆盖了上一个。不过这对于我们这些吃货来讲却是好消息——每天眼睛一睁就能看到更新的美食，多幸福啊。

但是，话说回来，那些层出不穷食物只能作为零嘴儿，是在闲暇之余，得了空去品尝品尝的休闲食品。人这娇弱的小肠胃哪能天天交给那些不知来路的油盐酱醋去祸害呢，是不？所以，人的温饱问题只能在自家解决，吃得放心，吃得健康，还吃得舒服。

我们家的一日三餐非常定时。因为家里有俩娃，还有两个老人。所以这个每天三餐的安排问题是重中之重。

每天既要保证孩子生长所需要的各种营养元素，也要考虑到上了年纪的人所需要补充的各种维生素。所以每天的菜式必须荤素搭配，营养均衡。我们家的菜是每天至少四菜一汤。

说到汤，营养是根本。所以答案是:我最爱喝家里煲的各种养生汤。

我所理解的养生汤，就是用营养丰富的食材熬出对身体有益的鲜汁美汤。既然对身体好，那就多喝。因此，我家里的砂锅基本是不空着的。不是盛着玉米排骨汤，就是装着黄芪乌鸡汤……

常喝汤好处多多，可以有效补肺益气，补脾养胃，提高身体免疫力，还能防止呼吸系统疾病的发生。特别现在是秋季，天干物燥易伤脾胃，更要多喝汤来润燥。

养生汤，听起来很高大上，其实做法一点都不难。今天给你们介绍一种特别适合在秋天喝的养身汤。

既润秋燥又可以减肥的冬瓜海带瘦肉汤，听着是不是很给力？

原料：

冬瓜，海带，瘦肉，橙子皮、盐。

准备：

1、把瘦肉洗干净，焯水后切块。冬瓜去皮洗干净，切块。橙子皮用清水泡软，洗干净备用。

2、把海带放入清水中泡透，洗干净，焯水后切小段备用。

做法:

1、把瘦肉、海带、冬瓜和橙子皮放入砂锅里，加入大半锅清水。

2、大火煮开，再转小火煮两小时。

3、最后，加盐调味就可以关火了。

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