女性更年期吃什么好

女性更年期注意可以多吃一些豆类的食物豆类食物中含雌激素比较多，更年期一般会引起月经不规律，或者是心烦意燥，出虚汗等症状，也可以吃上坤泰胶囊，这个是中成药，有调理卵巢的作用，适

女性更年期注意可以多吃一些豆类的食物豆类食物中含雌激素比较多，更年期一般会引起月经不规律，或者是心烦意燥，出虚汗等症状，也可以吃上坤泰胶囊，这个是中成药，有调理卵巢的作用，适当的户外活动或者是听音乐进行自我调节心情，在更年期也就是围绝经期，会引起月经不规律，经期来的时间长，或者是来的少，属于正常现象。