更年期中医调理方法

更年期的女性由于天癸竭，也就是我们俗称的激素撤退后，人体出现的一系列衰老的表现。很多人不理解自己的表现，出现烦躁、哄热汗出，潮热盗汗等。在中医调理上首先要调畅情志，放松心

更年期的女性由于天癸竭，也就是我们俗称的激素撤退后，人体出现的一系列衰老的表现。很多人不理解自己的表现，出现烦躁、哄热汗出，潮热盗汗等。在中医调理上首先要调畅情志，放松心情，避免情志刺激；饮食上要清淡，可以多食用大豆类物质；还要适当锻炼，避免熬夜，注意休息；一般症状几个月即可慢慢恢复，如果时间比较长，症状比较严重的可以选择中医调理，平时口服杞菊地黄丸、坤宝丸，还可以用艾灸灸一下三阴交、血海等穴位。