少女痛经怎么调理改善

少女痛经平时的生活，饮食调理很重要。首先放松心情，消除紧张和顾虑的情绪，能够缓解疼痛。气滞血瘀也会导致或者加重痛经的。平时注意有足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，注意保

少女痛经平时的生活，饮食调理很重要。首先放松心情，消除紧张和顾虑的情绪，能够缓解疼痛。气滞血瘀也会导致或者加重痛经的。平时注意有足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，注意保暖，经期前后不要吃寒凉的饮食，寒凝血瘀，气血运行不畅，会导致痛经。一般经过调理，痛经会逐渐好转。如果疼痛不能耐受，可以口服调经止痛药治疗。