可能是骨盆前倾。
骨盆位于身体的中心,对于人的体态、稳定性都起着重要的作用。很多人因各种不良习惯如翘二郎腿、单腿站立等,或者先天性异常导致骨盆的倾斜,骨盆倾斜包括前倾
可能是骨盆前倾。
骨盆位于身体的中心,对于人的体态、稳定性都起着重要的作用。很多人因各种不良习惯如翘二郎腿、单腿站立等,或者先天性异常导致骨盆的倾斜,骨盆倾斜包括前倾、后倾及旋转。骨盆倾斜会影响身材曲线外观,严重的甚至导致内脏下垂,还会影响下肢血液循环。大多数后天形成的身姿问题都可以用肌力不平衡解释,矫正方法主要是针对相应肌群及韧带进行锻炼和拉伸。骨盆前倾是由竖脊肌和髋部屈肌(髂腰肌、股直肌等)过强,或者腹肌、腘绳肌过弱导致的,矫正方法有站姿触地体前屈、站姿直背体前屈、仰卧卷腹等。简单说就是加强锻炼腹肌及臀大肌,拉伸大腿前面及腰背部韧带;平时注意姿势调整。