肌膜炎怎么办

肌膜炎大部分发生在颈部，肩部以及后尾部这些肌肉纤维比较丰富的地方，主要就是由于长时间的一个姿势，长时间重复某一种动作导致的肌肉纤维，长时间受到牵拉肿胀出血，形成无菌性的炎

肌膜炎大部分发生在颈部，肩部以及后尾部这些肌肉纤维比较丰富的地方，主要就是由于长时间的一个姿势，长时间重复某一种动作导致的肌肉纤维，长时间受到牵拉肿胀出血，形成无菌性的炎症。首先就得积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，一定要端正自己的身体姿势，避免长时间一个姿势，避免低头弯腰睡硬板床，适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼。消炎镇痛药物对症治疗，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，必要的话对局部的痛点可以进行封闭处理。