髋关节粘连怎么锻炼
髋关节黏连，需要积极的进行康复功能锻炼，可以在热敷烫洗之后进行髋关节的前屈后伸，内收外展以及内外旋的功能锻炼，尤其是外展。在进行外展的时候，外展到最大的程度然后停留3到5分
本文最后更新时间： 2023-01-23 15:20:02
髋关节黏连，需要积极的进行康复功能锻炼，可以在热敷烫洗之后进行髋关节的前屈后伸，内收外展以及内外旋的功能锻炼，尤其是外展。在进行外展的时候，外展到最大的程度然后停留3到5分钟的时间，让黏连的软组织得到充分的分解。然后再向相反的方向进行同样的锻炼。循序渐进避免暴力。在锻炼之前可以口服一些消炎镇痛药物，洛索洛芬钠。必要的话可以进行局部麻醉之后进行黏连松解
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