治便秘的水果

治疗便秘的水果有香蕉，西瓜，火龙果，猕猴桃，水蜜桃，这些都具有润肠通便作用。此外，富含纤维素的蔬菜，比如韭菜和芹菜，也具有促进胃肠蠕动的作用。其实，治疗便秘的最好方法是养成每天按

治疗便秘的水果有香蕉，西瓜，火龙果，猕猴桃，水蜜桃，这些都具有润肠通便作用。此外，富含纤维素的蔬菜，比如韭菜和芹菜，也具有促进胃肠蠕动的作用。其实，治疗便秘的最好方法是养成每天按时排便的习惯，一般来说以早上起床后喝一杯温开水去入厕为佳，因为这个时候是肠道蠕动活跃时期。最后，每天多喝水也是非常有必要的。